HATHA IOGA

El hatha ioga és l'estil de ioga conegut per les seves asanas o postures corporals, que donen fermesa i elasticitat als músculs. 

El hatha ioga és un dels mètodes de ioga més difosos a tot el món. Es tracta d'un ioga "suau" si el comparem amb les altres classes de ioga. El hatha ioga fa una transició suau entre una asana i la següent. Durant la pràctica no hem d'oblidar mai el control de la respiració ni deixar l'estat meditatiu

Classes impartides per Judit Caberol, Diploma com a Instructora de Hatha Ioga, a l’Institut Superior de Medicines Tradicionals ISMET (Barcelona), i certificats en Ioga per a embarassades, per a nens i Iogateràpia.

Els grups són reduïts per tal de poder ajustar i fer les correccions terapèutiques necessàries.

Les classes de ioga estan dissenyades per a tots els nivells, sense necessitat d'experiència prèvia. S'adapten a les teves necessitats i ritme personal.