Sòl pelvià

QUÈ ÉS?

El sòl pelvià és el conjunt de músculs i teixit conjuntiu que tanca la cavitat abdominal per la seva part inferior (pelvis menor). El sòl pelvià té una gran importància en el nostre dia a dia.

LES SEVES FUNCIONS SÓN:

  • Sosteniment d’òrgans
  • Continència urinaria i fecal
  • Estabilització lumbar
  • Sexualitat i Reproducció

QUIN ÉS L'OBJECTIU?

L’objectiu de la fisioteràpia del sòl pelvià és prevenir i/o tractar les disfuncions del complex abdomino-lumbo-pèlvic-perineal així com ajudar-te en l’autoconeixement i consciència d’aquesta zona.

A APTSALUT estem especialitzats en fisioteràpia del sòl pelvià

Específicament està enfocat a:

Embaràs

Es basa a normalitzar les tensions que puguin aparèixer, mantenir un bon control del sòl pelvià i la faixa abdominal i orientar en l’exercici físic, aportar pautes per al treball de dilatació i de part i tècniques de gestió del dolor, amb l’objectiu d’arribar en les millors condicions físiques al part.

T’acompanyem a millorar la condició física i afavorir una condició òptima pel part i tenir una
millor recuperació al Postpart

Post-part

És important fer-se una valoració després de la quarantena per evitar disfuncions. T’ajudem a millorar l’estat del teu sòl pelvià si ha quedat alguna debilitat com incontinència a l'esforç com tossir o saltar, NO ÉS NORMAL, recuperació post-episotomies, parts dificultosos i cessaries.

* Si has tingut un part difícil des de l’Osteopatia t’ajudem a trobar l’equilibri per a tu i pel
el teu nadó.

En els nadons podem trobar complicacions en el desenvolupament motor per hiperpressions de ventoses, fòrceps, encaixonament del nadó amb problemes de clavícula, torticolis problemes digestius....

Disfunció miccionals

Incontinència d’esforç, d’urgència, mixta.

Disfuncions coloproctològiques

Estrenyiment, fisures anals, incontinència fecal.

Disfuncions sexuals

Dispaurenia (dolor durant les relacions sexuals), vaginisme, dismenorrea.

Disfuncions en l’estàtica visceral

Prolapses d’òrgans pèlvics.

  • Compartiment anterior: uretrocele (uretra), cistocele (bufeta)
  • Compartiment mig: histerocele (úter)
  • Compartiment posterior: rectocele (recte de l’anus), enterocele (intestins)

La nostra metodología

Valoració manual intracavitaria per veure l’estat d’activació i força dels esfínters. 

Treball de consciència corporal manual.

Ecògraf

Ecògraf

Inclòs en la primera visita. Eina de valoració complementària per un diagnòstic més precís sobre la paret abdominal.

INDIBA

INDIBA

Opció via interna en els casos d’adherències i tensions més internes i de difícil
accès.

Les eines que utilitzem: 

  • BiofeedbackPresa de consciència de la contracció voluntària de la musculatura del sòl pelvià
  • Electroestimulació extra o intracavitària: Estimulació de la contracció muscular en casos de debilitat
  • Reeducació postural
  • Tècniques manuals i miofascials
  • Ecògraf
  • Radiofreqüència (Indiba)
  • Dilatadors
  • Vibració
  • Punció seca
  • Ventoses
  • Exercici terapèutic, Gimnàstica abdominal hipopressiva i reeducació del sòl pelvià, Mètode 5P

Previament fem una valoració per poder tractar i prevenir els símptomes ocasionats per alteracions del sòl pelvià. Les disfuncions en el sòl pelvià poden ser a causa d’un desequilibri del to muscular com ara hipotonia poden facilitar un descens anormal d’una o vàries vísceres que afegeixin una pressió d’aquesta regió o per una hipertonia. Així com adherències formades per cicatrius o altres.

Les nostres sessions t’ajudaran en l'autoconeixement del teu sòl pelvià així com ser conscient de com et repercuteix en el teu dia a dia i què pots fer per millorar la simptomatologia que t’ocasiona.

Trobem un disfuncionament ja sigui per Hipotonia (falta de to i força en la musculatura) o bé per Hipertonia (en esports d’impacte com atletisme, CrossFit o processos postquirúrgics com Histerectomies, esforços físics repetitius aixecant pesos).

Tens pèrdues al realitzar esforços, com ara tossir, córrer? Urgències miccionals? No ho normalitzis!

Demana hora