El hatha yoga es el estilo de yoga conocido por sus asanas o posturas corporales, que dan firmeza y elasticidad a los músculos.
El hatha yoga es uno de los métodos de yoga más difundidos en todo el mundo. Se trata de un yoga "suave" si lo comparamos con las demás clases de yoga. El hatha yoga hace una transición suave entre una asana y la siguiente. Durante la práctica no debemos olvidar nunca el control de la respiración ni dejar el estado meditativo
