Suelo pélvico

¿QUÉ ÉS?

El suelo pélvico es el conjunto de músculos y tejido conjuntivo que cierra, la cavidad abdominal por la su parte inferior(pelvis menor). El suelo pélvico tiene una gran importancia en nuestro día a día.

SUS FUNCIONES SON:

  • Sostenimiento de órganos
  • Continencia urinaria y fecal
  • Estabilización lumbar
  • Sexualidad y Reproducción

¿CUÁL ES EL OBJETIVO?

El objetivo de la fisioterapia del suelo pélvico es prevenir y/o tratar las disfunciones del complejo abdomino-lumbo-pélvico-perineal así como ayudarte en el autoconocimiento y conciencia de esta zona.

En APTSALUT estamos especializados en fisioterapia del suelo pélvico

Específicamente está enfocado a:

Embarazo

Se basa en normalizar las tensiones que puedan aparecer, mantener un buen control del suelo pélvico y la faja abdominal y orientar en el ejercicio físico, aportar pautas para el trabajo de dilatación y de parto y técnicas de gestión del dolor, con el objetivo que llegar en las mejores condiciones físicas al parto.

Te acompañamos a mejorar la condición física y favorecer una condición óptima para el parto y tener una mejor recuperación en el Postpart

Post-parto

Es importante realizarse una valoración después de la cuarentena para evitar disfunciones. Te ayudamos a mejorar el estado de tu suelo pélvico si ha quedado alguna debilidad como incontinencia en el esfuerzo como toser o saltar, NO ES NORMAL, recuperación post-episotomías, partes dificultosas y cesarías.

* Si has tenido un parto difícil desde la Osteopatía, te ayudamos a encontrar el equilibrio para ti y por el tu bebé.

En los bebés podemos encontrar complicaciones en el desarrollo motor por hiperpresiones de ventosas, fórceps, encajonamiento del bebé con problemas de clavícula, tortícolis, problemas digestivos....

Disfunción miccionales

Incontinencia de esfuerzo, urgencia, mixta.

Disfunciones coloproctológicas

Estreñimiento, fisuras anales, incontinencia fecal.

Disfunciones sexuales

Dispaurenia (dolor durante las relaciones sexuales), vaginismo, dismenorrea.

Disfunciones en la estática visceral

Prolapsos de órganos pélvicos.

  • Compartimento anterior: uretrocele (uretra), cistocele (bufeta)
  • Compartimento medio: histerocele (útero)
  • Compartimento posterior: rectocele (recto del ano), enterocele (intestinos)

Nuestra metodología

Valoración manual intraavitaria para ver el estado de activación y fuerza de los esfínteres. 

Trabajo de conciencia corporal manual.

Ecógrafo

Ecógrafo

Incluido en la primera visita. Herramienta de valoración complementaria por un diagnóstico más preciso sobre la pared abdominal.

INDIBA

INDIBA

Opción vía interna en los casos de adherencias y tensiones más internas y de difícil
acceso.

Las herramientas que utilizamos: 

  • Biofeedback Toma de conciencia de la contracción voluntaria de la musculatura del suelo pélvico
  • Electroestimulación extra o intracavitaria: Estimulación de la contracción muscular en casos de debilidad
  • Reeducación postural
  • Técnicas manuales y miofasciales
  • Ecógrafo
  • Radiofrecuencia (Indiba)
  • Dilatadores
  • Vibración
  • Punción seca
  • Ventosas
  • Ejercicio terapéutico, Gimnasia abdominal hipopresiva y reeducación del suelo pélvico, Método 5P

Previamente hacemos una valoración para poder tratar y prevenir los síntomas ocasionados por alteraciones del suelo pélvico Las disfunciones en el suelo pélvico pueden ser debido a un desequilibrio del tono muscular como hipotonía pueden facilitar un descenso anormal de una o varias vísceras que añadan una presión de esta región o por una hipertonía. Así como adherencias formadas por cicatrices u otros.

Nuestras sesiones te ayudarán en el autoconocimiento de tu suelo pélvico así como ser consciente de cómo te repercute en tu día a día y qué puedes hacer para mejorar la sintomatología que te ocasiona.

Encontramos un disfuncionamiento ya sea por Hipotonía (falta de tono y fuerza en la musculatura) o bien por Hipertonía (en deportes de impacto como atletismo, CrossFit o procesos postquirúrgicos como Histerectomías, esfuerzos físicos repetitivos levantando pesos).

¿Tienes pérdidas al realizar esfuerzos, como toser, correr? lo normalices!

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