Plancher pelvien

QU'EST-CE QUE C'EST?

Le plancher pelvien est l'ensemble des muscles et du tissu conjonctif qui ferme la cavité abdominale à sa partie inférieure (petit bassin). Le plancher pelvien a une grande importance dans notre vie quotidienne.

SES FONCTIONS SONT :

  • Support d'organe
  • Continence urinaire et fécale
  • Stabilisation lombaire
  • Sexualité et reproduction

QUEL EST LE BUT ?

L'objectif de la physiothérapie du plancher pelvien est de prévenir et/ou traiter les dysfonctionnements du complexe abdomino-lombo-pelvi-périnéal ainsi que de vous aider dans la connaissance de soi et l'éveil de cette zone.

Chez APTSALUT nous sommes spécialisés en physiothérapie du plancher pelvien

Plus précisément, il se concentre sur :

Grossesse

Il est basé sur la normalisation des tensions qui peuvent apparaître, le maintien d'un bon contrôle du plancher pelvien et de la ceinture abdominale et l'orientation de l'exercice physique, en fournissant des lignes directrices pour le travail et les techniques de gestion du travail et de la douleur, dans le but d'atteindre les meilleures conditions physiques à la naissance.

Nous vous aidons à améliorer votre condition physique et à favoriser une condition optimale pour l'accouchement et à avoir une meilleure récupération dans le post-partum.

Post-partum

Il est important de se soumettre à une évaluation après la quarantaine pour éviter les dysfonctionnements. Nous vous aidons à améliorer l'état de votre plancher pelvien en cas de faiblesse telle que l'incontinence à l'effort comme la toux ou les sauts, CE N'EST PAS NORMAL, la récupération post-épisotomie, les parties difficiles et les césariennes.

* Si vous avez eu un accouchement difficile depuis l'Ostéopathie, nous vous aidons à trouver un équilibre pour vous et votre bébé.

Chez les bébés, nous pouvons trouver des complications dans le développement moteur dues à une hyperpression des ventouses, des forceps, un blocage du bébé avec des problèmes de clavicule, un torticolis, des problèmes digestifs...

Dysfonctionnement de la miction

Incontinence d'effort, d'urgence, mixte.

Dysfonctionnements coloproctologiques

Constipation, fissures anales, incontinence fécale.

Dysfonctionnements sexuels

Dyspaurénie (douleur lors des rapports sexuels), vaginisme, dysménorrhée.

Dysfonctionnements en statique viscérale

Prolapsus des organes pelviens.

  • Compartiment antérieur : urétrocèle (urètre), cystocèle (bufeta)
  • Compartiment intermédiaire : hystérocèle (utérus)
  • Compartiment postérieur : rectocèle (rectum de l'anus), entérocèle (intestins)

Notre méthodologie

Évaluation manuelle intracavitaire pour vérifier l’état d’activation et la force des sphincters. 

Treball manuel de conscience du corps.

Les outils que nous utilisons : 

  • Biofeedback Conscience de la contraction volontaire des muscles du plancher pelvien
  • Électrostimulation extra ou intracavitaire : Stimulation de la contraction musculaire en cas de faiblesse
  • Rééducation posturale
  • Techniques manuelles et myofasciales
  • Appareil à ultrasons
  • Radiofréquence (Indiba)
  • Dilatateurs
  • Vibration
  • aiguilletage à sec
  • Ventouses
  • Exercices thérapeutiques, gymnastique abdominale hypopressive et rééducation du plancher pelvien, Méthode 5P

Nous effectuons au préalable une évaluation pour pouvoir traiter et prévenir les symptômes provoqués par des altérations du plancher pelvien. Des dysfonctionnements du plancher pelvien peuvent être dus à un déséquilibre du tonus musculaire, comme une hypotonie, qui peut faciliter une descente anormale de celui-ci. ou plus de viscères qui ajoutent une pression de ce type dans cette région ou en raison d'une hypertonie. Ainsi que les adhérences formées par des cicatrices ou autres.

Nos séances vous aideront à mieux connaître votre plancher pelvien ainsi qu'à prendre conscience de la façon dont il affecte votre vie quotidienne et de ce que vous pouvez faire pour améliorer les symptômes qu'il provoque.

On retrouve un dysfonctionnement soit dû à une Hypotonie (manque de tonus et de force dans les muscles) soit dû à une Hypertonie (dans les sports d'impact comme l'athlétisme, le CrossFit ou des processus post-chirurgicaux comme les Hystérectomies, les efforts physiques répétitifs pour soulever des poids).

Avez-vous des fuites lorsque vous faites un effort, comme tousser, courir ? normalisez-le!

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